Zur Frage: Wie man die Osteochondrose der Halsspalte behandelt, gibt es eine Antwort: die Ursache dieser Krankheit selbst zu beeinflussen, wenn es sich nicht um eine akute Zeit handelt.
Medizin befasst sich mit Forschungsarbeiten: Symptome der Krankheit, nicht mit der Ursache. Warten Sie daher nicht auf Ärzte, werfen Sie nicht mit Salben, Tees, Injektionen, Physiotherapie, Simulatoren, Massagen vergeblich Geld. Keines der aufgelisteten Mittel hilft ihm.
Daher ist es kategorisch zu sagen, dass meine persönliche Erfahrung bei der Behandlung von zervikaler Osteochondrose ich gerne teilen werde, mit der Hoffnung, dass es einem von Ihnen hilft, sich diesem Problem zu stellen.
Der Erfolg in der Behandlung hängt jedoch von mehreren Erkrankungen ab:
- Ihr Wunsch, sich selbst zu helfen;
- Vorbereitung, um die wahre Ursache der zervikalen Osteochondrose zu verstehen;
- Erfüllung der strengsten Selbstdisziplin in der Behandlung.
Was Sie über die Osteochondrose der Halsspalte wissen müssen
Um die Frage zu beantworten: wie man die Osteochondrose der Halsspalte behandelt, Es ist notwendig, die Ursache der Krankheit gut zu verstehen. Um es zu verstehen, müssen Sie auf die Anatomie der Wirbelsäule zurückgreifen.
Unsere Säule ist ein starker, aber flexibler Fall für lebenswichtige Blutgefäße und Nervenstämme. Die Unterstützung der Spalte in gutem Zustand bedeutet, keine gesundheitlichen Probleme zu haben.
Aber wir, aus Unwissenheit oder dass wir von in jungen Jahren eine leichtfertige Haltung gegenüber der Gesundheit schulden, behandeln wir die Wirbelsäule sorgfältig: laden sie zu viel, nehmen unangenehme Haltungen, sitzen stundenlang auf dem Computer oder auf dem Tisch während der Sitzarbeit, wir verbringen viel Zeit damit, ein Auto in einem angespannten Zustand zu fahren, wir haben eine falsche Position von Überwälgchen usw. usw. usw. usw. usw. usw. usw. usw.
Die Halsspalte ist die mobilste. Es besteht aus sieben Wirbeln, unter denen es elastische Bandscheiben gibt. Sie sind in der Figur deutlich sichtbar. Die Discs machen die Säule flexibel und geben gleichzeitig Stärke.
Jedes Zwischenebebralalbum besteht aus einem faserigen Ring, in dem es einen Oktopokern gibt.
In der Gebärmutterhalssäule, der Gehirnnerv und der Pass der Wirbelarterie, die durch verzweigte Nerven und Blutgefäße nicht nur den Kopf neben dem Gehirn, sondern auch die Organe der Schultertaille ernähren.
Zervikale Osteochondrose sind Veränderungen der Bandscheiben der Halsspalte infolge körperlicher, entzündlicher oder geistiger Exposition. Die Elastizität und der Widerstand der Bandscheiben nehmen ab, während ihre Höhe ebenfalls abnimmt.
Wenn die Krankheit nicht behandelt wird, wird in Zukunft der faserige Ring der Bandscheibe gepresst und deformiert, was zu Vorsprung führen kann. In schwereren Fällen ist der faserige Ring der Scheibe gebrochen, und der pulpische Kern ragt in Form von Hernie hervor, während die Nervenende, die aus den Wirbellöchern hervorgehen, wie in der Abbildung gezeigt.
Die Ursache der zervikalen Osteochondrose ist also eine Veränderung der Bandscheiben in der Halsspalte gegen die schwachen Muskeln. Darüber hinaus kann auch eine leichte Muskelspannung zu einer Vertreibung von Wirbeln führen, wobei die Nervenenden komprimiert sind und Schmerzen auftreten.
Es gibt jedoch viele Faktoren, wodurch sich die Scheiben verändert. Dies ist ein sitzender Lebensstil und eine erbliche Veranlagung, Stoffwechselstörungen und Verletzungen sowie die Ablagerung von Salzen in der Halsspalte und anderen.
Wie manifestiert sich die zervikale Osteochondrose? Alle Symptome deuten darauf hin, dass die Innervation und die Blutversorgung des Gehirns, des Hals und der Schultergurt aufgrund von Veränderungen der Bandscheiben zwischen Wirbelständen und Blutversorgung betroffen sind. Daher sind die Symptome der Hals -Osteochondrose Kopfschmerzen auf der Rückseite des Kopfes und der Tempel,
Schwindel mit einer starken Wendung des Kopfes, Lärm in den Ohren, eine Abnahme der Sehschärfe, die Verschlechterung des Ohrs, die Schmerzen im Nacken, die Schultern, die Schulterblätter, die Hände und manchmal im Herzen.
Wenn keine zervikale Osteochondrose behandelt wird, dann werden Krankheiten wie Migräne, Bluthochdruck, pflanzliche Dystonie, auditorische Probleme, Augen, Koordination mit Herz -Kreislauf- und Atemwegssystemen entwickelt. In fortgeschrittenen Fällen können Ischämie und Gehirnhub entwickelt werden.
Persönliche Erfahrung bei der Behandlung von Gebärmutterhalsosteochondrose
Die Diagnose ist zervikaler Osteochondrose, sie gaben mir im Alter von 45 Jahren einen Neuropathologen. Nachdem er das Röntgenbild meines Nackens beobachtet hatte, schrieb er auf der Karte neben der Diagnose: Die Höhe der Scheiben zwischen dem C5-C6- und C6-C7-Wirbel wurde signifikant reduziert. Ich wurde von häufigen Kopfschmerzen gequält, in meinen Ohren, Nackenschmerzen.
Die Frage stellte sich: Wie man die Osteochondrose der zervikalen Säule behandelt. Der Doktor "Ich versicherte mir ruhig, dass die Osteochondrose nicht vollständig heilen kann, da die Zwischenscheiben deformiert wurden. Er verschrieben mich nicht billig, zu diesen Preisen, in der Salbe und riet mir, direkt an den Tisch zu sitzen. Sie waren die 90er Jahre, ich kaufte den Salintment nach dem Referenz, das die Nutzleistung in der Pharmaziese ließ.
Auf Empfehlung von Bekannten habe ich auf die Dienste eines in manuellen Therapie bezahlten Spezialisten mit einer stärkeren medizinischen Ausbildung zurückgegriffen. Nachdem er, nachdem er die Halswirbel gespürt hatte, meinen Kopf gedreht hatte, 180 Grad zu sein schien, leicht, beleuchtet und nicht schmerzhaft war. Das Verfahren war jedoch eindeutig gefährlich. Der Manoalist warnte, dass Sie drei Tage lang direkt am Tisch sitzen müssen, und nicht in einer Lieblingssoße.
Ich habe die Empfehlungen zwei Tage lang verfolgt und dann vergessen. Ein paar Tage später wurde mein Zustand erneut der gleiche wie vor einem Arzt, einem Handbucher. Diese Erfahrung erzählte mir, wie ich die Osteochondrose der Halsspalte behandeln kann. Nachdem ich jede Literatur zur Osteochondrose regiert hatte, stellte ich fest, dass ich die Ursache der Krankheit unabhängig beeinflussen musste. Die Ärzte hier sind keine Assistenten. Es ist unmöglich, die Verformung der Scheiben zu ändern, kann jedoch die Halsspalte ausdehnen und daher den Druck auf Nervenende und Blutgefäße verringern.
In dem Haus hatten wir immer eine horizontale Bar, morgens, als Sie daran hängen, haben Sie eine gute Dehnung der gesamten Wirbelsäule, außer dem Hals. Ich versuchte viele Möglichkeiten, meinen Hals zu dehnen und entwickelte mein eigenes System zur Behandlung von zervikaler Osteochondrose:
- Er änderte seine Position. Es war nicht einfach und passierte nicht sofort, aber die automatische Disziplin und Motivation half mir, sich gesund zu fühlen. Ich sah mich oft im Spiegel meiner Haltung an, ich habe sie überprüft, ich näherte mich der Wand: Mein Kopf sollte die Wand berühren, dh in der gleichen Linie mit den Fersen. Ich versuche immer, den Kopf und die geraden Schultern zu halten. Heute, wenn ich 60 Jahre alt bin, habe ich eine bessere Position als vor zwanzig Jahren.
- Täglich morgens und nachts mache ich die "Schildkröte" -Auübung des Tao -Revitalisierungssystems. Manchmal mache ich es öfter, wenn ich Spannungen oder Härten im Nacken, im oberen Rücken oder im Schultern verspüre. Machen Sie die Schildkrötenschildkröte mit Sitzen wie in der Figur:
- Senken Sie das Kinn auf der Brust und ziehen Sie Ihren Kopf mit Ihrem Rücken nach oben. Langsam einatmen. Zu diesem Zeitpunkt erstreckt sich der Nacken und die Schultern fallen;
- Atmen Sie langsam aus, entfernen Sie Ihren Kopf nach unten, als wollten Sie sie im Nacken berühren. Das Kinn erstreckt sich, der Hals erstreckt sich leicht. Die Schultern erheben sich auf beiden Seiten des Kopfes, als ob er die Ohren berühren möchte;
- Wiederholen Sie diesen Zyklus 10-12 Mal und versuchen Sie, alles langsam zu tun.
Die Ausübung der Schildkröte trägt zur sicheren Dehnung der Halsspalte bei, stärkt die Muskeln von Hals und Schultern, beseitigt Müdigkeit, Verhärtung und Schmerzen, verbessert den Stoffwechsel und verjüngt den Körper.
- Zusätzlich zu der "Schildkröte" trainiere ich, um die Schultertaille zu entspannen, und sitze auch:
- Heben und senken Sie Ihre Schultern 10 Mal; Neigen Sie Ihren Kopf 10 Mal nach rechts nach rechts zu jeder Schulter.
- Neigen Sie Ihren Kopf langsam nach vorne, gehen Sie 10 Mal zurück;
- Ich lehne deinen Kopf zuerst nach rechts (das rechte Ohr zur rechten Schulter), dann langsam, strecke den Hals und ziehe den Kopf, rollt zur Säule und zur linken Schulter. Dann von der linken Schulter nach rechts. Machen Sie 10 Risse auf jeder Schulter;
- Entspannen Sie sich, begradigen Sie die Wirbelsäule erneut, gleicht das Gewicht des Körpers im Kissen aus und beginnt, kreisförmige Bewegungen mit einem Oberkörper von links nach rechts langsam zu machen, dann zehnmal von rechts nach links. Gleichzeitig sind der Kopf, die Schultern, die Hände in der Rotation entspannt.
Diese Übung weckt neben der Entspannung die Heilkräfte des Körpers und normalisiert die Energieernährung aller Zellen und Organe.
- Wenn ich lange am Computer arbeite, stelle ich eine Halskette (Sie können in einer Apotheke kaufen). Ich sitze für eine lange Zeit, ein oder zwei Stunden nicht in ihm. Auf diese Weise können Sie Ihren Kopf gerade halten.
- Wenn ich bemerkte, dass beispielsweise aus einer unangenehmen Pose, beispielsweise ich neben dem Fernseher sitze oder im Land arbeitete, ein Sonar in den Ohren oder Kopfschmerzen hatte, entspanne ich mich sofort (wie ich hier las), danach mache ich die Ausübung der Schildkröte. Anrufe und Schmerz innerhalb von 5 bis 10 Minuten.
Die Entspannung und Dehnung der Nackenmuskeln und des Schultergürts sollten Teil ihres täglichen Lebens werden, dann wird es sich großartig anfühlen, eine Diagnose wie zervikale Osteochondrose.
Bevor Sie mit den Übungen beginnen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Hier möchte ich bedenken, dass eine solche Behandlung außen möglich ist. Wenn Sie eine akute Zeit mit Hals -Osteochondrose mit Nervenverletzung der Unterkühlung oder einer Infektion haben, konsultieren Sie einen Arzt und nehmen Sie den vorgeschriebenen Block, die Injektionen usw. ein, sobald die Verschärfung meine Methode anwenden kann.
Es ist auch ein Hinweis: Sie können Ihre Halsmuskeln entspannen, die eine heiße Dusche am Hals nehmen oder im Badezimmer gefangen sind.
Einen mobilen Lebensstil leiten, aber vermeiden Sie akute Kopfschüsse, eine schwere Belastung, da die Schultermuskeln angespannt sind, dessen Krampf die Wirbel verändern und die Wurzeln der Nerven und Blutgefäße im Nacken verletzt.
Schlafen Sie in einem kleinen Kissen, oft in frischer Luft, negative Gedanken zu positiv, so dass ihre Spannungen nicht die Gebärmutterhals- und Schulterbereiche rutschen und die Symptome einer Osteocondrose nicht verschlimmern.
Halten Sie sich an eine angemessene Ernährung. Backwarenprodukte aus Ihrer Ernährung ausschließen. Essen Sie mehr Gemüse, Obst und Getreide.
Jetzt hoffe ich, dass Sie verstehen, wie man die Osteochondrose der Halsspalte behandelt.
Vertraue dir selbst und lebe ohne Schmerzen mit deiner zervikalen Osteochondrose!