Artikulationsknie -Arthrose

All die Wahrheit über: Arthrose des Gelenkknies und anderer Interessensinformationen für die Behandlung.

Die Osteoarthritis des Kniegelenks nimmt eine Führungsposition in der Häufigkeit des Auftretens in der Gruppe von Artikulationsläsionen ein. In Bezug auf die Schwere des Verlaufs ist die Krankheit nach Coxarche zweiter.

Gonarrose leidet an jedem fünften Mann auf dem Planeten. Die Veranlagung für diese Krankheit ist besonders über 40 Jahre alt und wie bereits erwähnt, ist die Inzidenz fast zweimal höher als bei Männern. Laut Statistiken leiden 7-22% der Menschen in der Welt an Gonararrose.

Wir können sagen, dass mit dieser Krankheit der Gelenkknorpel zunehmend dünner ist, während seine Fibrositäts- und Abschreibungseigenschaften verloren gehen, was es im Prinzip nicht erlaubt, die periodischen Schläge des Kniegelenks und des Körpers während der Bewegung zu erweichen.

Heute werden wir die Arthrose des Kniegelenks betrachten, wir werden feststellen, was es ist, welche Symptome einer bestimmten Krankheit sind, und wir werden Ihnen auch die epenativen Behandlungsmethoden sagen, auch zu Hause.

Ursachen

Aus welchen Gründen wird die Arthrose des Kniegelenks entwickelt und was ist das? Jeden Tag unterliegen unsere Kniegelenke während des Spaziergangs die Masse des gesamten Körpers. Das Knorpelgewebe trägt im Laufe der Jahre und verursacht Veränderungen im Gelenk. Daher tritt bei älteren Menschen eine Arthrose der Kniegelenke auf.

In der Gonararrose -Risikogruppe werden die Menschen Menschen zugeordnet:

• mit überschüssigem Körpergewicht;
• Leiden an Osteoporose;
• mit erblichen Störungen;
• Alter Mann;
• mit bestimmten Berufen;
• mit Stoffwechselstörungen im Körper;
• mit Mangel an Spurenelementen;
• diejenigen, die Spaltenverletzungen erhalten haben;
• in einige Sportarten verwickelt.

Die Krankheit entwickelt sich allmählich, es ist sehr wichtig, den Arzt zu suchen, der rechtzeitig qualifiziert ist, um die Einschränkung der Artikulation und Behinderung in Zukunft zu vermeiden.

Symptome

Bei der Arthrose des Kniegelenks werden bestimmte Symptome beobachtet. Die Natur des Schmerzes:

• Beschwerden nach dem Aufwachen und versuchen, nach einer langen Sitzung aufzustehen;
• Knieschmerzen mit längerem Befund in stehender Position;
• Brennen und Reizungen beim Klettern der Treppe;
• Nachtschmerzen sowie nach körperlicher Anstrengung;
• Schwäche in den Beinen, "Pumpen" der Gliedmaßen.

Das wichtigste Symptom, das auf das Erscheinungsbild einer Gonararse hinweist, sind Schmerzen im Kniegelenkbereich. Gleichzeitig tritt die Krankheit nicht abrupt auf, die Schmerzen werden viele Monate oder sogar Jahre zunehmen. Zuerst stören sie den Patienten nur mit einer Zunahme der Beine und dann sogar in Ruhe.

Osteoarthritis des Kniegelenks 1 Grad

Arthrose im ersten Grad erfolgt fast ohne sichtbare Symptome. Diese Entwicklungsphase ist gekennzeichnet durch:

• Beinermüdung;
• Eine leichte Abnahme der Mobilität, die im Allgemeinen unmittelbar nach dem Schlaf beobachtet wird.

Die Symptome von Schmerz, wenn und auftreten, manifestieren sich in geringem Maße. Zu diesem Zeitpunkt ist die Arthrose des Knies im X -Ray in Form kleiner Pakete im Knorpelgewebe und der Oberfläche der Knochen zu sehen.

Sie können auch eine leichte Verengung des Lichts zwischen den Knochen sehen. In diesem Stadium ist es äußerst schwierig, eine Pathologie zu diagnostizieren, daher ist das Erscheinungsbild der Radiographie obligatorisch.

Kniegelenk -Osteoarthritis 2 Grad

Mit der Arthrose des Kniegelenks zweiten Grades sind die Symptome stärker ausgeprägt. Der Schmerz ergibt sich bereits minimal oder sofort aus der Last. Im betroffenen Teil des Beines wird der Schmerz durch fast jede Bewegung verursacht. Nach einer ziemlich langen Pause geht es normalerweise vollständig. Die folgenden körperlichen Handlungen verursachen jedoch sofort Schmerzen.

Ungefähr im zweiten Stadium der Entwicklung der Krankheit werden die Schmerzempfindungen hinzugefügt:

• Crunch im Kniegelenk während der Bewegungen;
• eine verringerte Gelegenheit für Bastard im Bein normalerweise im Knie;
• Veränderung der gemeinsamen Knochen;
• Progressive Synovitis.

Eine grobe Artikulationen ist in der Regel nur hörbar, aber mit dem Verlauf der Krankheit wird sie sehr stark und unterschiedlich. Beim Versuch, das Bein im Knie zu beugen, tritt akute Schmerzen auf. In einigen Fällen ist dies nur für eine Ecke von 90 Grad und dann mit Schwierigkeiten und Schmerzen der Überwindung möglich. Die Veränderung der Form des Gelenks wird ebenfalls offensichtlich, was auch durch die Ansammlung pathologischer Flüssigkeit verschärft wird.

Kniegelenks -Osteoarthritis 3 Grad

Die charakteristischen Merkmale des dritten Grades der Arthrose sind schwerwiegende Schmerzen, die unabhängig von der Menge, der Intensität der körperlichen Aktivität sind. Die Artikulation ärgerte eine Person auch nachts, was zu erheblichen Unannehmlichkeiten führt.

Die Mobilität des Kniegelenks ist gebrochen und eine Person kann das Bein nicht mehr im Knie biegen. Es besteht eine Empfindlichkeit gegenüber klimatischen Veränderungen, auf die der betroffene Bereich sehr empfindlich reagiert.

Die Radiographie kann globale Veränderungen in Knorpel, Gelenkoberfläche, nicht charakteristischem Wachstum zeigen. Die Krümmung in Form eines x -verdrängten führt eine Person zu einer Behinderung.

Diagnose

Nachdem der Arzt die Beschwerden des Patienten während der Untersuchung zugeordnet hat, achtet er zuerst auf sichtbare Veränderungen der Struktur der Gliedmaßen (Knochenschwellung, Verformung), eine Abnahme der Mobilität im Gelenk. Der Versagen wird von Schmerzen begleitet, mit einer Helligkeit der Knieschale ist ein Crunch zu hören.

Die wichtigste diagnostische Methode der Gonarrose ist das X -Strahl des Gelenks (in der ersten Stufe kann die Pathologie nicht erkannt werden). Es kann einige dieser Bilder geben, um die Dynamik der Krankheitsentwicklung zu verfolgen. Zusätzlich zu einer X -Linie kann eine Magnetresonanz oder eine computergestützte Tomographie verschrieben werden.

Alle diese Studien sind notwendig, um die Ursachen der Krankheit korrekt zu bestimmen und Gonararrose von anderen Gelenkkrankheiten zu unterscheiden.

Behandlungsmethoden für die Arthrose des Kniegelenks

Mit der diagnostizierten Arthrose des Kniegelenks kann die Behandlung die folgenden Methoden umfassen:

• medikamentöse Therapie;
• Massage und manuelle Therapie;
• chirurgische Intervention;
• Restorative Therapie (Übentherapie, Physiotherapie und andere Methoden).

Die Ziele der Behandlung von Gonarrose:

• Schmerzen beseitigen;
• Wenn möglich, stellen Sie den zerstörten Knorpel und den Bandapparat wieder her;
• Erhöhen Sie das Volumen der Bewegungen im Gelenk.

Massageverfahren, Physiotherapieübungen und angemessene ausgewogene (Diät-) Ernährung sind sehr wichtig. Wenn der Kontakt des Arztes zu spät auftritt oder keine Methode das Ergebnis erzielt hat, kann der gemeinsame Betrieb durchgeführt werden: Die Installation einer Endoprothese wird als chirurgische Intervention bezeichnet.

Wie man die Arthrose des Kniegelenks behandelt

Die Hauptgruppen von Medikamenten zur Behandlung von Arthrose umfassen die folgenden Kategorien:

1. NSAID -Gruppe nicht Speicherung von entzündungshemmenden Medikamenten;
2. Eigentumswohnungen;
3. Therapeutische Cremes, Salben und Müll;
4. Fonds, die für Kompressen verwendet werden.

Bei Osteoarthritis aufgrund nicht -steroidaler entzündungshemmender Medikamente, dh negativer, entzündungshemmende Medikamente werden traditionell zur Beseitigung von Entzündungen und Schmerzen aufgrund starken Schmerzen verwendet, gibt es keine Möglichkeit, die Behandlung zu beginnen. Erst nachdem Schmerzen durch entzündungshemmende Medikamente beseitigt werden, kann es zu einer Massage, einem Komplex therapeutischer Übungen und physiotherapeutischer Eingriffe.

Hormonelle Medikamente

Für den Fall, dass die NSAID -Behandlung nicht ausreicht und die Krankheit fortschreitet, kann der Arzt hormonelle Medikamente verschreiben. Sie beziehen sich auf die Mittel der "schweren Artillerie" und helfen dabei, Schmerzen schnell zu beseitigen, Entzündungen und Schwellungen von umgebenden Geweben zu lindern.

Aufgrund der großen Menge an Nebenwirkungen werden hormonelle Medikamente in kurzen Kursen nur in der akuten Zeit der Krankheit verschrieben, wenn sich die entzündliche Flüssigkeit in der Gelenkhöhle ansammelt. Das Arzneimittel wird nicht länger als 1 Mal in 10 Tagen in der Gelenkspalte verabreicht.

Kondenrotektoren

Sie sind die einzigen Medikamente, die die Ursache der Arthrose der Gelenke direkt beeinflussen. Besonders in den frühen Stadien und insbesondere in denjenigen, die Chondroitin und Glucosaminsulfat enthalten.

Die Wirkung dieser Medikamente basiert auf der Wiederherstellung der normalen Produktion von Synovialflüssigkeit und beschädigten Knorpel.

Hyaluronsäure

Wirksam in den Anfangsstadien der Arthrose des Kniegelenks. Intraast AD wird eingeführt.

Das Verfahren ist nicht billig. Es hilft, den Abrieb der Artikulationsknorpeloberfläche zu verringern. Die Hauptsache ist, dass das Medikament nicht in den Blutkreislauf eindringt, sondern das Risiko von Embolie -Komplikationen besteht.

Salben

Es gibt eine großartige Liste von Salben und Gelen, die dazu bestimmt sind, Schmerzen loszuwerden und den entzündlichen Prozess zu verringern.

Die Liste der Salben für die Kniegelenke ist ziemlich groß und ist nicht auf die Liste für uns beschränkt, und die Zusammensetzung der in der Salbe enthaltenen Medikamente erfolgt ähnlich.

Beliebte Mittel zur Behandlung von Arthrose

Wie behandelt man Knieosteoarthritis zu Hause? Die Medizin -Therapie kann einige Rezepte für die traditionelle Medizin ergänzen.

1. Behandlung von Löwenzahnblumen. Jeden Tag müssen Sie 5 Löwenzahnblumen essen, die mit gekochtem Wasser gewaschen werden. Sie können eine Infusion machen. Nehmen Sie für diese Zwecke 5 Flaschen mit dunklen und halb mit Blumen gefüllten Glas und gießen Sie den restlichen Raum mit dreifacher Kolonie. Bestehen Sie 1 Monat lang an einem dunklen Ort und reibt sich vor dem Schlafengehen die Knie. Selbst zur Behandlung müssen Sie die Blätter trocknen, die später mit kochendem Wasser gegossen werden. Jeden Tag 1 Esslöffel. Diese Mischung muss so viel Zeit kauen, wie Sie 3.000 Schritte unternehmen müssen. Eine solche Behandlung mit beliebten Heilmitteln ist sehr wirksam.
2. Ein Schleifen ist ein Werkzeug, das für Arthrose im Kniegelenk gerieben werden muss. Tun zu tun ist recht einfach. Dazu wird das Hühncheneigner mit einem kleinen Verrat gemischt und gemischt. Ein großer Apfelweinlöffel fließt dort. Alles wird nachts gemischt und verwendet. Vor dem Schlafengehen wird solche Medikamente mit einem Knie befleckt, das mit einem Wollschal eingewickelt ist, der nur morgens eliminiert wird. Nachdem der Schal geöffnet hat, muss der Ort, an dem das Produkt vollständig reiben, ausspülen muss. Um Osteoarthritis unter Verwendung dieses Rezepts zu behandeln, müssen Sie es mehrere Wochen lang regelmäßig verwenden. Die ersten Ergebnisse sind jedoch am dritten Tag der Verwendung des Produkts bereits bemerkenswert.
3. Klette. Nach dem beliebten Rezept ist es notwendig, 2-3 junge Bruttoblätter zu nehmen und sich dem schmerzhaften Knie anzuschließen und einen Verband zu wickeln. Um den Effekt zu erzielen, muss das Knie mit einem warmen Schal isoliert sein und nachts die Kompresse lassen. Die Prozedur muss für eine Woche jeden Tag wiederholt werden. Dadurch wird der Tumor beseitigt und die Schmerzen verringert. Um den Effekt zu verbessern, wird empfohlen, den Knie -veranlagten Säbel vorzubleiben. In diesem Fall muss das Brutto mit der Rückseite auf das Knie aufgetragen werden, um einen Plastikband und eine Isolierung mit einem Wollschal herzustellen.
4. Bei Arthrose ist Celandines Saft wirksam. Der mit ihm imprägnierte Stoff gilt für das schmerzhafte Gelenk. Nach 50 min. Das Gelenk ist mit Pflanzenöl geschmiert. Die Dauer der Behandlung ist eine Woche. Eine Pause: 10 Tage und wiederholen Sie alles.
5. Zwei Esslöffel der getrockneten Wurzel des Harpagofitums müssen in einer Thermoskapsel gefüllt werden, 1 Liter kochendes Wasser gießen und mindestens 2 Stunden bestehen. Um Osteoarthritis erfolgreich zu behandeln, müssen Sie 3-4 Tassen des resultierenden Arzneimittels warm pro Tag pro Tag trinken.

Viele Arthrose des Kniegelenks weisen auf eine signifikante Verbesserung des Erkrankung und eine Abnahme der schmerzhaften und unangenehmen Empfindungen nach der Verwendung traditioneller Medizin hin, die für den externen oder externen Gebrauch bestimmt sind.

Übungen für die Arthrose des Kniegelenks

Ein positives Ergebnis ist ohne einen therapeutischen Trainingskurs, der zu Hause durchgeführt werden kann, nicht möglich. Stärkt die Muskeln, verbessert die Durchblutung im Gelenk. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, muss die intensive Gelenkspannung vergessen werden.

Sie können den Mund zurückgehen und Ihr Bein anheben und es in einem durch Gewicht begradeten Zustand aufrechterhalten. Oder heben Sie Ihre Beine abwechselnd von derselben Position aus, die 10- bis 15 -mal im hinteren Teil liegt.

Die Hauptregel bei der Behandlung der Gymnastik sind langsame und gemessene Bewegungen ohne Idiot.

Ungefähre Ernährung

Die richtige Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der erfolgreichen Behandlung für die Arthrose des Kniegelenks.

Ungefähres Menü:

1. Frühstück: Hafer in Wasser ohne Öl und Zucker, Fruchtsaft, gekochtes Ei.
2. Zweites Frühstück: Ein Glas natürliches Joghurt -Fett.
3. Mittagessen: gedämpftes Fleisch oder Fisch, gedünstetes Gemüse, Zuckertee.
4. Spindel: Castella mit Nüssen, ein Glas Fruchtsaft.
5. Abendessen: Gemüsesalat, Apfel, Zuckertee.
6. Zweites Abendmahl: Ein Glas fettarmes.

Sie müssen öfter, gleichzeitig, während kleiner Portionen. Dies wird den Stoffwechsel beschleunigen, was zu einem Gewichtsverlust führen wird. Unter den Grundmahlzeiten sind Snacks zulässig, wenn Hungerangriffe auftreten. Obst, mit Ausnahme von Trauben und Bananen, können Sie Vollkornprodukte für sie verwenden.

Die Arthrose des Kniegelenks ist durch die Tatsache gekennzeichnet, dass der Prozess der Zerstörung des Gelenkknorpels auftritt. Aufgrund von Stoffwechselstörungen erhält Knorpelgewebe nicht die erforderlichen Nährstoffe und Flüssigkeiten, wodurch degeneriert ist.

Im Allgemeinen leiden ältere Menschen an solchen Krankheiten. Aufgrund des falschen Lebensstils besteht jedoch jedes Jahr die Tendenz, die Krankheit in einem früheren Alter zu diagnostizieren. Je früher Arthrose festgestellt wird, desto wirksamer wird es möglich, zu Hause damit umzugehen, ohne auf Medikamente oder chirurgische Behandlung zurückzugreifen.

Andere Optionen für Gonararrose -Behandlungen

In den letzten Jahren gewinnen moderne Methoden zur Behandlung der Arthrose des Kniegelenks immer mehr Popularität, die in Kombination mit pharmakologischer Therapie und als unabhängige Therapie eingesetzt werden kann. In einigen Fällen können sie Medikamente ersetzen oder sich damit verbinden.

Neue Methoden zur Behandlung der Arthrose des Kniegelenks:

• Kines Butapy: Artikulationsbehandlung unter Verwendung eines speziellen Trainingskomplexes, der auf therapeutische Ergebnisse abzielt;
• Ozonotherapie: Eine Vielzahl von physiotherapeutischen Behandlung mit Ozon, die im Gelenk verabreicht oder extern verwendet wird;
• Homöopathie;
• Die Verwendung biologisch aktiver Additive auf natürliche Weise wie die Behandlung und Prävention der Krankheit.

Mit Kines Buthyapy können Sie die Aktivitäten beschädigter Gewebe weitgehend erweitern und das Fortschreiten der Krankheit stoppen. Diese Technik basiert auf einer individuellen Auswahl für jeden Patienten der "korrekten" Bewegungen, die als Patienten unabhängig abschneiden oder spezielle multifunktionale Simulatoren und Geräte verwenden können. Die Leistung dieser Übungen umfasst nicht nur Muskeln bei der Arbeit, sondern hilft auch dabei, die Bandfunktionen, Sehnen, Nervenende, kardiovaskuläre, respiratorische, Verdauung und endokrine Systeme zu normalisieren.

Kines Buthyope trägt zur Entwicklung von Substanzen im Körper bei, wie beispielsweise Endorphine, die eine anästhetische Wirkung haben und den psychomotionalen Zustand des Patienten vorteilhaft beeinflussen können. Individuelle Übungen, die auf die Muskeln wirken, erlauben:

• Laden Sie den Joint und die Spalte herunter;
• Verbesserung des Blutflusses und der lymphatischen Entwässerung in den betroffenen Bereichen der Kniegelenkgewebe;
• wiederherstellen die Elastizität der Bänder, ihre kontraktile und trophische Funktion;
• Verbesserung der Ernährung und Mobilität des gesamten Gelenks;
• Stimulieren von Knorpel- und Knochengeweberegenerationsprozessen;
• Beseitigen Sie das Schmerzsyndrom.

Die Ozontherapie, die eine wachsende Popularität bei der Behandlung der Arthrose des Kniegelenks erhält, ist durch die Benutzerfreundlichkeit, die hohe Effizienz, die minimale Anzahl von Nebenwirkungen und eine gute Toleranz gekennzeichnet.

Ozontherapie kann angewendet werden:

• Äußerlich: Die Verwendung von ozonierten Ölen, Salben und antiseptischen Lösungen, Balneotherapie, Übertragung in speziellen Plastikkammern;
• Ozonte Blutsportler für eine kleine und große Authemotherapie, Ozoninjektionen in biologisch aktiven Punkten, intraartikuläre Verabreichung, Verabreichung einer intravenösen physiologischen Lösung Ozonada, intramuskuläre und subkutane Verabreichung.

Der Messkomplex für die Ozontherapie wird für jeden Patienten einzeln ausgewählt. Die parenterale Verabreichung von Ozon hat einen ausgeprägteren Effekt und eine Reihe von therapeutischen Wirkungen:

• Narkose;
• entzündungshemmend;
• Bakterizid;
• Standardisierung der Blutmikrozirkulation;
• Stimulieren der Wiederherstellung des Gelenkgewebes.

Gleichzeitig können mit Ozon, Glycocorticosteroid und Eigentumswohnungen verwendet werden. Diese Kombination verbessert die Heilungseigenschaften dieser Medikamente und verringert ihre negativen Auswirkungen auf Knorpel.

Um Schmerzen zu lindern, wird Gas in den Bereich um den pathologischen Ansatz oder direkt in Schwachpunkte sowie im Gelenk eingeführt. Die Anzahl der Punkte für die Verabreichung der subkutanen Ozon kann je nach Status des Kniegelenks variieren. Von 2 bis 12 ml Ozon werden in einen Punkt eingeführt.

Parallel zur intra -kartikulären Ozonverabreichung erhalten die Patienten eine intravenöse Infusion einer 0,9% igen Natriumchlorid -Lösung von 0,9% (ca. 400 ml pro Tag). In der Regel besteht der Verlauf der Ozontherapie aus 10-12 intravenösen Verwaltungen und 5-7 intraartikulären Injektionen. Nach 3-4-Verfahren verbessert der Patient die Mobilität des betroffenen Gelenks und verringert das Schmerzsyndrom signifikant. Die klinische Wirkung der Ozontherapie kann 4-9 Monate lang bestehen bleiben.

Operation

Wenn die gemeinsame Arbeit eindeutig gestört ist und eine konservative Behandlung nicht hilft, wird eine chirurgische Intervention angewendet. Aber es kommt selten dazu. Die betroffene Verbindung kann durch künstliches (endoprothisch) ersetzt werden. Aber öfter wird es in der dritten Stufe verwendet.

Die Achse der Gliedmaßen oder die Aufteilung von Knochenveränderungen (Osteotomie) wird wiederhergestellt. Die arthroskopische Intervention wird durch die Hautspitzen durchgeführt. Ein zerstörter Knorpel wird durch die Punktionen im Knie der Gelenke beseitigt. Dann werden Medikamente verabreicht.

Gymnastik für Osteoarthritis des Kniegelenks

Jede Option zur Behandlung der Arthrose des Kniegelenks sollte nur wie vom Arzt verschriebenen durchgeführt werden. Die therapeutische Gymnastik impliziert eine langsame und gemessene Leistung der Übungen, die die Kniebeugen ausschließen, das Gelenk verdrehen, springen. Es ist besser, morgens die Gymnastik für 20 Minuten zu sitzen oder zu lügen und jede Übung jeweils jeweils zu wiederholen.

• Wenn Sie den Mund lagen, können Sie die Übung des Fahrrads durchführen. Die Beine müssen jedoch parallel zum Boden glätten, die kreisförmigen Bewegungen der Stufen ausführen, die Beine an die Seiten nehmen, in einer Kurve auf den Boden rutschen und Ihre Füße um 10 bis zur Punktzahl abseihen.
• Sitzen auf einem Stuhl mit platzierten Beinen: Etädtisch die Beine aus, biegt gleichzeitig die Füße und behalte diese Position, wenn man bedenkt, dass es bis zu 10 in Betracht zieht, jedes Knie mit den Händen abwechselnd auf den Magen werfen und langsam zum Original zurückkehren.
• Nachdem er sich auf die Wand konzentriert hatte, auf dem Boden stand, um alternative Schwankungen vorwärts und hinten durchzuführen.
• Ein glattes Bein in einen Stuhl steckte und eine geneigte Bewegung eines elastischen Charakters machen, während er sich mit den Händen an seinem Oberschenkel lehnte, als versuchte er, das stärkste Bein zu glätten.
• Er liegt auf dem Bauch, hebt abwechselnd das Richtbein und hält es bis zu 3 Konten.
• Auf dem Boden sitzt, ihre Beine bis an die Seiten streckt, sie auf den Boden bewegt, die Knie im Einatmen zum Magen zieht und sie in ihre ursprüngliche Position im Ausatmen zurückbringt.

Die Hauptaufgaben der therapeutischen Gymnastik sind die Entspannung des Muskelkrampfes, der Schmerz verursacht, die Blutversorgung des Gelenks erhöht, das Fortschreiten der Krankheit und die Vorbeugung einer stärkeren Zerstörung des Knorpels verlangsamt. Während der Zeit der Erkrankung der Krankheit ist Bewegung verboten.

Wie behandelt man Osteoarthritis mit Massage?

Mit der Impact -Methode (durch die Handfläche, die Finger, die Schlag) zu Hause können Sie ein schmerzhaftes Gelenk lösen. Es ist wichtig zu wissen, wie bestimmte Bewegungen die deformierende Artikulation beeinflussen:

• Die Slap -Form beeinflusst die Nervenenden und fördert eine bessere Durchblutung im schmerzenden Gelenk.
• Dank der Auswirkungen durch gepresste Finger wirkt sich positiv auf Sehnen, Muskeln und alle gemeinsamen Komponenten aus. Aufgrund der Tatsache, dass die Schläge weicher sind, ist die Durchblutung der Kapillaren ohne Beschädigung der Kapillaren.
• Das Board wird mit der Handfläche gedrückt und die Schläge gelten für die periartischen Stellen. Daher nimmt die Funktionalität der inneren Teile des Gelenks zu.
• Zunächst trafen die Finger im schmerzenden Gelenk einfach und vorsichtig. Wenn sich die Erkrankung verbessert, steigt die Auswirkungen leicht. Dieses Verfahren wird von toleranten Schmerzen begleitet.

Diät

Die komplexe Behandlung dieser Krankheit umfasst zusätzlich zu den oben beschriebenen Methoden auch eine strenge Diät. Es erfordert einen angemessenen Ansatz. Es besteht keine Notwendigkeit, in die Extreme zu fallen. Es gibt jedoch eine Reihe von Beschränkungen, die berücksichtigen müssen:

1. Es müssen auch mehrere Salz- und Sauererprodukte minimiert werden.
2. Beseitigen Sie tierische Fette aus der Ernährung.
3. Brot und Brötchen umleiten (Sie können schwarzes Brot essen, aber in mäßigen Mengen) sowie Schokolade und Zucker. Es sind keine Kohlenhydrate mit Arthrose erforderlich. Seine Verwendung beeinflusst die Gewichtszunahme. Und dies ist ein Risikofaktor.
4. Zumindest Fettfleisch ausschließen. Weigere dich, Ente, Gans, Lamm, Schweinefleisch zu benutzen.
5. Salzkonsum begrenzen. Es ist nicht nur so genannt "Salz -Arthrose" genannt. Die Ärzte raten nur ein wenig, das Gerichte vor dem Essen selbst und nicht während der Küche zu saugen.
6. Maximieren Sie die Verwendung von Gewürzen, insbesondere der scharfen. Sie tragen zum Erscheinen eines Durstgefühls bei und treiben ihren Appetit an.
7. Alkoholische Getränke, Rauchen sind strengstens untersagt. Zumindest im Therapieprozess.

Ungefähres Menü:

• Frühstück: Haferhafer in Wasser ohne Öl und Zucker, Fruchtsaft, gekochtes Ei
• Zweites Frühstück: Ein Glas natürliches Joghurt mit fettarztem Fett
• Mittagessen: gedämpftes Fleisch, gedünstetes Gemüse, Zuckertee
• Jocadura am Nachmittag: Castella mit Nüssen, ein Glas Fruchtsaft
• Abendessen: Gemüsesalat, Apfel, Zuckertee
• Zweites Abendessen: Ein Gasa Fett Kéfirglas

Die Diät wird dazu beitragen, einen Ernährungsberater auszugleichen. Zum Beispiel ist eine Reihe von Produkten, die gegessen werden können, und dies ist mit einer solchen Diagnose sogar willkommen. Erstens sind dies Produkte, die Hondoprotektoren und Kollagen enthalten. Sie sind die Grundlage für den Bau von Knochen, Knorpeln und Bändern. In der Ernährung müssen Sie gekochtes Quietschen aus Rindfleisch, insbesondere Knochen, einbeziehen. Die Anwesenheit im Menü Gelatine, Nuklear und Kalt ist willkommen.

Rehabilitation und Prävention

Nur therapeutische Gymnastik und die dosierte Last im Gelenk können das Kniegelenk mit Arthrose wiederherstellen. Wenn der Patient alle Empfehlungen des Arztes beobachtet und bereit ist, in jeder Hinsicht um seine Gesundheit zu kämpfen, ist in den meisten Fällen die Antwort auf die Frage ", wenn es möglich ist, die Arthrose des" positiven Kniegelenks "zu heilen.

Prävention besteht aus rechtzeitiger Unterstützung bei Verletzungen, aktiver Bewegung ohne Überlast, wobei der optimale Körpergewichtsindex beibehalten wird.

Bei einer endgültigen Entscheidung über die Behandlung lohnt es sich, einen Arzt zu konsultieren, ohne auf der Grundlage von Revisionen eine Meinung zu bilden.

Die Medizin hat gelernt, gemeinsame Krankheiten erfolgreich zu behandeln, da die Folgen im letzten Jahrhundert unweigerlich behindert waren. Mit der Arthrose des Kniegelenks ist es wichtig, rechtzeitig Hilfe zu suchen, um das Stadium der Krankheit und das Behandlungsvolumen zu bestimmen.